Причины диареи во время беременности
Беременность характеризуется значительными изменениями в организме, многие из которых также влияют на желудок, вызывая этот тип дискомфорта. Некоторые из причин поноса во время беременности:
Гормональные изменения
Гормоны готовятся к зарождению этой новой жизни, которая в первом триместре вызывает такие неприятные симптомы, как тошнота и рвота. Эти же гормоны могут быть причиной диареи, особенно как побочного эффекта дискомфорта, вызванного рвотой. Живот более чувствителен, чем когда-либо, и нормально испытывать изменения формы стула, а также другие симптомы, такие как замедленное пищеварение, отек брюшной полости или, в отличие от поноса, запор.
Драматические изменения в рационе питания
Если знание того, что вы находитесь на беговой дорожке, означает, что вы начали вносить все возможные изменения в рацион питания, чтобы помочь вашему малышу расти здоровым, то это может быть причиной диареи во время беременности. Если между изменениями Вы увеличили количество волокна, употребляя в пищу больше фруктов, овощей, семян или злаков, это может быть причиной Вашего состояния. Но не волнуйтесь, она исчезнет, как только ваше тело привыкнет к этому, или если вы немного уменьшите потребление волокон.
Слишком много ешьте
Ваше тело не одно и то же, поэтому важно хорошо о нем заботиться, избегая всяких излишеств. Поедание больших объемов пищи во время беременности, употребление слишком большого количества конфет, сахара, шоколада, упакованных соков, безалкогольных напитков или продуктов с высоким содержанием жира может негативно сказаться на здоровье Вашего желудка. Чтобы избежать их, рекомендуется питаться умеренно, избегать их из-за беспокойства и максимально ограничить потребление продуктов, которые могут вызывать дискомфорт, как, например, упомянутые выше.
Нетерпимость к некоторым продуктам
Само изменение, происходящее в организме во время беременности, может привести к возникновению определенной пищевой непереносимости. Есть продукты, которые могут перестать нормально перевариваться или некоторые из них могут начать плохо себя чувствовать, о чем свидетельствует частый понос. Точно так же, если Вы значительно увеличили потребление молока, возможно, у Вас непереносимость лактозы, что объясняет частую диарею; в этих случаях лучше всего употреблять в пищу продукты, не содержащие лактозу.
Реакция на витамины пренатального периода
Некоторые витамины, принимаемые во время беременности, могут вызвать понос, однако, следует помнить, что железо, которое также потребляется на этом этапе, как правило, работает против запора.
Понос в последние недели беременности
Если у вас была хорошая беременность, и только в последней фазе схваток у вас начинается диарея, вы должны знать, что это абсолютно нормально и связано с ростом малыша. Из-за размера плода, он может оказывать некоторое давление на желудок, что препятствует перевариванию пищи, влияя на движения кишечника.
